ぼくの街のスポーツ施設情報うぇぶ >>疑問解決Q&A
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| 選び方がわかりませんが？ |
| 長続きできるかどうかをポイントとして選ぶのもいいでしょう。さらには場所や料金、設備なども含めて検討してみたり、無料体験があればぜひ利用してみましょう。 |
| だいたいいくらぐらいかかりますか？ |
| 公営か民営かにもよります。公営は数百円程度と安いですが、設備が最新式でない場合もありますし、民営のほうが価格は高いですが、アメニティ等も含め設備が充実している場合があります。 |
| 年齢が高いので利用が難しいでしょうか？ |
| ご年配の方でも無理なくできるメニューがあるスポーツ施設は多くあります。一度、相談してみることをおすすめします。
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| スポーツクラブのインストラクターになりたいのですが？ |
| インストラクター養成コースを修了して資格を取り、スポーツクラブの採用試験を受けるのが一般的です。 |
| 筋力トレーニングのあとは？ |
| 筋肉を休めることが必要です。しばらく休めて、超回復期間（48時間〜96時間）にまたトレーニングを行いましょう。 |
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